Почему я постоянно мерзну? 5 главных причин. То жарко то холодно симптомы


Каковы основные причины озноба летом?

То в жар, то в холод: возможные причины озноба летом

Озноб может возникать в силу самых разных причин. Если в летнее время вас без видимой на то причины бросает в холод, то рекомендуем обратиться к врачу. Озноб может быть первым симптомом некоторых хронических заболеваний.

ОзнобЕсли в теплую погоду вас беспокоит озноб, причины такого состояния могут быть самыми разными: от простуды и до серьезных хронических заболеваний, требующих медицинского вмешательства.

При простудных заболеваниях сильный озноб, как правило, свидетельствует о повышении температуры тела. Частый озноб без температуры часто указывает на нарушения работы внутренних органов. В таком случае человеку нужно обратиться к врачу и выяснить причину своего состояния.

 

 

Почему бросает в холод? Основные причины озноба

Если исключить переохлаждение и острые респираторные заболевания, то основными причинами озноба могут быть:

  • Высокое артериальное давление. В данном случае озноб будет сопровождаться головными болями и слабостью. Как правило, такой озноб появляется в вечернее время и/или после стрессов. Больному необходимо успокоиться и принять препараты от повышенного давления.
  • Гормональные расстройства. Нередко озноб возникает при нарушении гормонального фона, особенно при климаксе, заболеваниях щитовидной железы или при сахарном диабете.

 

  • Желудочно-кишечные расстройства. Еще одна причина озноба – нарушение деятельности пищеварительного тракта, приводящие к тошноте, рвоте, нарушению обмена веществ и иннервации желудка и кишечника.
  • Стрессы. У некоторых людей озноб является специфической реакцией на стресс. Стоит немного понервничать, как человека начинает бросать в холод. В таких случаях рекомендуется выпить стакан воды, принять успокоительное и глубоко дышать.
  • Внутренние кровотечения. Озноб может возникнуть на фоне расстройства кровообращения и спазма сосудов кожи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Эффективное применение жаропонижающих средств

как выбрать термометр

простуда и пониженная температура

www.likar.info

Постоянное ощущение холода: почему я постоянно мерзну?

Почему я постоянно мерзну? 5 главных причин

У некоторых людей даже в теплую погоду мерзнут руки и ноги. Конечно, можно молча кутаться в шерстяную кофту и натягивать носки, не пытаясь разобраться в причинах этого явления. Но постоянное ощущение холода нельзя назвать нормой – это может быть признаком проблем со здоровьем. Чтобы избавиться от дискомфорта, для начала нужно выяснить его причину.

Постоянное ощущение холода: почему я постоянно мерзну?

Неправильное питание заставляет постоянно мерзнуть

Недостаток жиров, витамин А и витамина Е в рационе может вызывать ощущение холода в любое время года. Неправильное питание нарушает биохимические процессы в печени, которая является одним из ключевых игроком в обогреве крови.

Очень часто мерзнут руки и ноги у людей, которые слишком мало едят. Организму просто неоткуда брать энергию, если его не обеспечили достаточным количеством калорий.

Неправильное питание заставляет постоянно мерзнуть - изображение №1

Недостаточный уровень гемоглобина

Низкий уровень гемоглобина в крови вызывает железодефицитную анемию. При железодефицитной анемии кровь поставляет кислород к внутренним органам с задержкой. Сосуды расширяются, чтобы улучшить кислородное питание органов. В результате усиливается теплоотдача. Организм лишается слишком много тепла и появляется ощущение холода.

К другим признакам низкого уровня гемоглобина относятся бледность кожи и слизистых, ломкостей ногтей, потускнение волос, обморочные состояния. Хотя на ранних стадиях изменения в самочувствии могут быть практически незаметны. Если вы часто спрашиваете себя: «Почему я постоянно мерзну?», проверьте свой уровень гемоглобина в крови.

Вам будет интересно: Низкий гемоглобин: что делать?

Болезнь щитовидной железы

Одной из распространенных причин постоянного ощущения холода является гипотиреоз. При этой болезни щитовидной железы гормоны вырабатываются щитовидкой в недостаточном количестве. При этом сбиваются механизмы, отвечающие за поддержание постоянной нормальной температуры тела, замедляются обменные процессы. В результате у человека мерзнут руки и ноги.

Если вы заметили, что стали вялым, беспричинно набираете вес, появилась отечность лица, кожа слишком сухая, и при этом наблюдается постоянное ощущение холода, обратитесь к врачу-эндокринологу. Возможно, причиной такого состояния является болезнь щитовидной железы.

Болезнь щитовидной железы - изображение №1

Сосудистые нарушения

Причиной того, что мерзнут ноги и руки, часто является нарушение периферического капиллярного кровообращения. Нужный объем тепла не доходит до конечностей. Особенно этим страдают люди с вегето-сосудистой дистонией. Волнение, стресс, недостаток движения усугубляют ситуацию.

Постоянное ощущение холода – спутник людей с гипотонией, сниженным артериальным давлением. Из-за вялого тонуса сосудов уменьшается ток крови.

Вам будет интересно: Вегето-сосудистая дистония – придуманная болезнь

Сосудистые нарушения обычно развиваются с возрастом. Поэтому пожилые люди часто жалуются, что у них мерзнут руки и ноги даже летом.

Ощущение холода у людей с избыточным весом тоже связано с сосудистыми нарушениями. Жировые отложения, как плотный компрессор, сдавливают сосуды. Кровоток сужается и не может обеспечить внутренние органы кислородом. Попытка сосудистой системы компенсировать это приводит к тому, что тепло уходит не по назначению.

Более редкое сосудистое нарушение, которое заставляет постоянно мерзнуть, – болезнь Рейно. Она заключается в нарушении артериального кровоснабжения конечностей. Малейшие эмоциональные нагрузки, воздействие слишком холодных или теплых температур вызывает сосудистый спазм, нарушающий терморегуляцию.

Вопросы читателей

Добрый день! Мне 31год 18 October 2013, 17:25 Добрый день! Мне 31год.В последнее время у меня страшные головные боли, начало давление скакать, с моим 100/60, прыгает до 135/88. Иногда давит сердце. При головных болях не знаю какие лекарства принимать,т.к. давление разное. Боюсь навредить. Посоветуйте, что делать?

Посмотреть ответ

 

Сахарный диабет

Одним из осложнений сахарного диабета является нарушение кровообращения. В результате появляется ощущение холода в конечностях, особенно мерзнут ноги. К тому же, может снизиться чувствительность в ногах.

Что делать, если я постоянно мерзну?

Если вы не понаслышке знакомы с постоянным ощущением холода, не бойтесь обратиться к врачу и сдать нужные анализы. Это избавит вас от дискомфорта и поможет избежать развития более опасных состояний.

Чтобы улучшить терморегуляцию:

  • Делайте зарядку, пока не согреетесь
  • Практикуйте контрастный душ
  • Пейте горячий чай
  • Откажитесь от крепкого кофе и алкоголя
  • Пейте 2 л чистой воды ежедневно – это помогает улучшить кровоток.

Елена Кукуевицкая

Фото: Depositphotos

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Почему мерзнут ноги? Что делать?

Зимние согревающие напитки: что пить в холода?

Как не замерзнуть зимой: правда и миф

www.likar.info

То жарко то холодно симптомы что это такое

В последнее время ты стала просыпаться в холодном поту. Это просто невыносимо, ты буквально обливаешься потом. Сильно потеет спина по ночам, тебя бросает то в жар, то резко в холодный пот. Ты засыпаешь и просыпаешься по ночам в холодном поту. А одежду, простынь и даже одеяло можно выкручивать, настолько они влажные.

Причем холодный пот у тебя часто сопровождается ознобом, головокружением и плохим самочувствием. Что делать? Какие причины и заболевания вызывают появление холодного пота, ведь совсем недавно тебя не беспокоила эта проблема.

Причины повышенного потоотделения ночью

Наверное, любой человек хоть раз в жизни сталкивался с таким неприятным явлением, как холодный пот ночью, а утром просыпался весь мокрый и уставший. Действительно, состояние, когда человека бросает ночью в холодный пот и по телу бегают мурашки и мучает сильный озноб, крайне неприятное. Ночью не получается выспаться и человек, неважно – мужчина, ребенок или женщина просыпается совершенно разбитым и усталым.

Если взрослый человек или ваш ребенок стал потеть и обливаться потом, причем достаточно сильно, по ночам, то следуют найти причины. А причины могут быть от самых банальных – в квартире стали сильно топить и ребенок потеет из-за жары, до самых неприятных – инфекционные или гормональные заболевания, проблемы с сердце и нарушением кровоснабжения.

В большинстве случаев у взрослых мужчин, женщин и детей чаще всего во сне потеют голова, шея, грудь и ноги. Причем обильное потоотделение по ночам не является нормой, а наоборот. Организм дает понять человеку, что у него что-то нет так. Есть какая проблема со здоровьем, ведь потеть по ночам вы или ваш ребенок стали совсем недавно.

Почему я обливаюсь потом по ночам, ведь мне совсем не жарко?

Это холодный пот. Мне становится резко то холодно, а через несколько минут очень жарко. Но я не могу раскрыться, потому что по телу начинают бегать мурашки, сильно знобит и трясет. Давайте постараемся разобраться в причинах сильного и обильного потоотделения по ночам у мужчин и женщин, а также детей.

1. Самой банальной и достаточно распространенной причиной, из-за которой вы, ваш муж или ребенок сильно стал потеть по ночам является жара в комнате, отсутствие притока свежего воздуха, очень теплое одеяло .

Достаточно часто причиной обильного потоотделения по ночам является неправильно подобранный комплект постельного белья или же одеяло, сделанное из синтетических материалов.

В последнее время в магазинах появилось большое количество постельных принадлежностей, подушек и одеял, содержащих искусственные материалы, они плохо дышат, не пропускают воздух, человек под ними сильно потеет. Ему вроде и жарко, но синтетические материалы не греют. Получается, что человека бросает то в жар, то в холод.

2. Следующей причиной, из-за которой люди просыпаются по ночам в холодном поту являются стрессы в личной жизни, неприятности на работе. Разве такое возможно? Да, если вы в последнее время из-за чего то переживали, у вас были проблемы, которые вы никак не могли решить и постоянно думали о них. То разгадка достаточно проста – стресс и перенапряжение спровоцировали обильное холодное потовыделение по ночам. Как только решиться ваша проблема, так и простыни станут снова сухими, вас не будет бросать и в холод, и в жар, а вы забудете об этой неприятной проблеме.

3. Многие девушки и женщины замечали, что за неделю до менструации и во время нее, у них нарушается теплообмен. Их бросает то в холод, то буквально через несколько минут в жар. А по ночам ночнушка и кровать оказываются мокрыми от пота, по телу пробегает дрожь и даже пот выступает на лбу и лице.

Причиной таких перемен и повышенного потоотделения является изменение гормонального фона, вызванное менструацией, климаксом, беременностью, приемом каких-то либо гормональных препаратов или проблемами со здоровьем.

Вообще, гормоны оказывают на женских организм огромное влияние, в отличии от мужского. Так, например, мужчины по ночам могут потеть из-за проблем с сердцем, сосудами, заболеваниями простудой или гриппом, но не от гормональных скачков.

Признаками гормональных скачков является озноб, дрожь по телу и мурашки, обильных мерзлый пот на лбу, под мышками, на спине и груди, который может сменять резким жаром. Чаще всего такое состояние бывает у женщин перед климаксом.

4. Достаточно распространенной причиной обильного холодного пота, льющегося по телу, лицу, груди и даже ногам является простудное вирусное заболевание. Человеку становится резко холодно, тело пробирает озноб, хочется укрыться в теплое одеяло и лечь поспать. А через некоторое время, у вас резко поднимается температура и становится жарко.

Обильный холодный пот в этом случае является предвестником простудного или вирусного заболевания. Ваш организм и тело дают понять, что-то не так.

Поэтому, если у вас, вашего муж, ребенка сильный озноб сопровождается обильным потом, померьте температуру. Возможно, вы подхватили простуду, грипп или другое простудное заболевание.

5. Что еще может послужить причиной обильного и сильного пота по ночам у взрослого человека и детей? Почему некоторые люди очень сильно и часто потеют по ночам? Головокружение, слабость, озноб, боли в желудке и кишечнике, рвота и понос, а также очень сильно потоотделение (пот буквально течет по лбу, человека сильно знобит и схватывает живот) говорят о том, что человек чем-то отравился или подцепил кишечную инфекцию. Вот почему в последнее время вас беспокоит и мучает постоянная тяжесть в животе .

6. Почему женщин и мужчин очень часто бросает в холодный, можно сказать ледяной пот ночью? Возможно причина вашего недуга кроется в вегето-сосудистой дистонии. При вегето-сосудистой дистонии человек испытывает слабость, резкие приступы головокружения и тошноты. Ни с того ни с сего ему становится то жарко, то резко холодно. У некоторых людей постоянно мерзнут кончики пальцев и ноги, а ладони потеют и обливаются потом.

7. Проблемы с работой сердца. сердечной недостаточности, предынфарктное состояние – все это является причиной сильного потоотделения у человека. У человека резко начинает потеть лицо, на лбу выступают капельки пота, схватывает и колет сердце, подмышки и грудь становятся мокрыми от пота, немеют и сильно затекают руки во сне, теряют чувствительность кисти рук .

8. Почему и из-за каких еще причин и серьезных заболеваний люди потеют по ночам. Причин может быть несколько, но выявить точную причину вашего «мокрого» состояния поможет лечащий врач (терапевт). К таким причинам относится сахарный диабет – человек ночью и в течении дня сильно потеет, хотя ему совсем не жарко, и постоянно хочет пить, ему мучает сильная жажда.

9. Туберкулез и Вич также могут быть причиной постоянного или частого потовыделения по ночам. Дополнительным симптомами являются повышенная утомляемость, слабость, отсутствие аппетита и хроническая усталость, даже после того, как человек отдохнул и выспался.

В нашей статья, мы рассказали вам, почему с виду здоровых людей и детей может бросать в холодный пот по ночам. Как вы видите, почти все причины связаны со здоровьем. Если на протяжении нескольких недель и даже месяцев вы сильно и очень часто (практически каждую ночь) потеете, просыпаетесь в холодной ознобе на влажных простынях, то это не хороший признак. Обратитесь к врачу, он вам поможет справиться с этим недугом.

то жарко то холодно симптомы что это такое:В последнее время ты стала просыпаться в холодном поту. Это просто невыносимо, ты буквально обливаешься потом. Сильно потеет спина по ночам, тебя бросает то в жар, то резко в холодный пот. Ты

то жарко то холодно симптомы что это такое

njandomamonomanur.ru


Смотрите также