Симптомы всд и природа панических атак. Симптомы всд с паническими атаками


Симптомы и лечение ВСД и панических атак

как всд влияет на панические атаки

В отечественной медицине плотно укоренилось представление о том, что паническая атака и ВСД (вегето-сосудистая дистония) — почти синонимы. Вернее, панические атаки возникают на базе ВСД, как крайние проявления дисбаланса организма на фоне сбоя в работе вегетативной нервной системы.

Вегето-сосудистая дистония — диагноз, существующий только в России. В МКБ (международной классификации болезней) его нет. Однако ключевое слово диагноза — дистония — встречается в других сочетаниях и означает нарушение баланса, снижение общего тонуса, слабость организма.

Человеческий организм — это сложная, способная к самообеспечению и саморегуляции система, защищен со всех сторон. При разладе, сбое защита ослабевает, и проявляются нарушения со стороны работы сердца и других жизненно важных органов: аритмия, головокружение, тремор конечностей, тошнота и рвота, озноб.

Паническая атака возникает как ответ организма на какой-либо функциональный сбой. Ее предвестниками вступают экстрасистолия, повышение артериального давления, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Затем появляется и, усиливаясь, нарастает тревога, возникает безотчетный страх. Этому сопутствуют боли в области грудины, слабость, чувство нереальности происходящего и другие симптомы ВСД. Пик тяжелого, неприятного состояния — собственно приступ паники — продолжается от десяти минут до получаса.

Вегетативное напряжение в нормативном варианте — это ответ вегетативной нервной системы на изменение условий среды. Вегетативное напряжение, возникающее у студента на экзамене, или у спортсмена на беговой дорожке, или у солдата перед боем — это нормальное явление, оно необходимо для того, чтобы победа была достигнута. Чем более экстремальна ситуация, тем выше напряжение, потому что тем больше усилий требуется для победы.

В ситуации критической вегетативная нервная система работает на пределе своих возможностей. Важнейшая и единственная задача индивида в таких условиях — уцелеть, сохранить себя как особь. И система прилагает для этого все усилия. Она чутко улавливает и распознает сигналы опасности и трудится «на износ».

В случае с панической атакой налицо разлад в системе: опасности нет, а аварийная система работает, идут сигналы, требующие от организма новых и новых рывков. И вегетативная нервная система выдает: усиленный сердечный ритм, учащенное дыхание, повышенную температуру тела, пульс и давление…

Невротический вариант деятельности вегетативной нервной системы предполагает постоянную работу системы в «усиленном режиме», даже когда нет никакой опасности. У пациентов формируется невротический тип характера, характеризующийся чрезмерной чувствительностью, восприимчивостью, сверхвниманием к своему физическому состоянию. А разнообразные симптомы, сопутствующие ВСД и панической атаке, предоставляют невротикам-ипохондрикам почву для фантазий, позволяют находить у себя самые тяжелые заболевания.

Как оказать первую помощь человеку, переживающему приступ ВСД с панической атакой?

В первую очередь, нужно позаботиться о том, чтобы он перестал метаться, немного успокоился и начал правильно дышать. Попросить его подышать диафрагмой: животом, глубоко и размеренно, стараясь в этот момент не думать ни о чем тревожащем. Вскоре после восстановления сердечного ритма и исчезновения одышки пройдет и чувство страха.

Для того чтобы самостоятельно нормализовать дыхание, можно использовать бумажный пакет. Это эффективная техника, позволяющая отвлечься и опять-таки восстановить пульс и дыхание. Прижимая пакет ко рту, нужно размеренно дышать в него: вдох-выдох, при этом выдохи должны быть глубже, чем вдохи.

Действенны также отвлекающие и расслабляющие техники саморегуляции:

  • концентрация глаз на движущемся предмете с последующим перемещением глазных яблок вверх, вниз, влево и вправо;
  • попеременное напряжение и расслабление каждого сустава каждой конечности;
  • дыхание «через расческу»;
  • аутогенная тренировка с позитивными формулировками, текст которой (из нескольких предложений) необходимо выучить наизусть.

Из числа необходимых предметов на случай приступа паники (если подобные приступы уже были) следует иметь при себе успокаивающий препарат, например, глицин, или барбитурат. Впрочем, далеко не все врачи солидарны в вопросах эффективности лекарственных средств; возможно, большую пользу принесет бутылочка воды, лежащая в сумке. Подышать в пакет, попить воды и подумать о чем-то приятном — эти простые методы снимут остроту панического состояния и дадут возможность двигаться дальше.

Полностью расслабиться, отвлечься от неприятных ощущений и получить положительную подпитку поможет заранее приготовленный маленький плейер с наушниками с закачанной в него мелодичной музыкой, возможно, медитативного характера (например, Mehdi).

Чтобы приступы не повторялись, необходимо заняться укреплением нервной системы. Медикаментозное лечение панических атак многие современные врачи отметают как малоэффективное и даже вредное. На первые позиции уже давно выдвинулись психотерапия (директивная и недирективная), саморегуляция, аутотренинг, техники йоги, физиотерапия, массаж, спорт.

Очень полезны для профилактики и лечения панических атак физиотерапевтические процедуры — такие, как дарсонваль. Этот прибор, известный в индустрии красоты как средство профилактики выпадения волос, служит также для массажа волосистой части головы, стимуляции кровообращения и активизации процессов обмена в организме. Его широко используют в лечении невротических расстройств.

Профилактика панических атак и ВСД

В кругу врачей бытует поговорка: лучшее лечение — это профилактика. Самыми эффективными средствами профилактики паники выступают любовь и внимание к себе, самоуважение, самопринятие и осознание, что вы заслуживаете всего самого лучшего: хороших условий работы, заботы со стороны домочадцев, качественного питания, приятного отдыха, комфортных условий жизни.

Человек, который проводит дни на ненавистной работе, а вечера и выходные — в неуютном жилище с крикливыми домочадцами, который годами отказывает себе в отпуске, питается и спит кое-как, да ещё, как часто встречается в нашем обществе, гордится этим — это типичная невротическая личность XXI века. Не случайно доктор Курпатов говорит о том, что ВСД есть наша плата за нелюбовь и невнимание к самим себе.

Пересмотрев условия жизни, а также свои ценности, установки, ориентиры, можно избавиться от неприятных симптомов ВСД и стать человеком здоровым не только физически, но и нравственно, духовно.

Забота о своем теле и своей душе, понимание своих истинных потребностей и уважение к ним — вот лучшая профилактика панических атак. Ежедневные прогулки, бассейн, отказ от гневливости и раздражительности, употребление не менее двух литров чистой воды в день, трезвость и отсутствие аддиктивных зависимостей тоже являются проявлениями любви и уважения к самому себе.

Термин вегето-сосудистая дистония, знакомый многим с подросткового возраста, звучит для пациента-россиянина более оптимистично и безобидно, чем пугающая паническая атака. Если это всего лишь ВСД, думает пациент, — значит, ничего страшного у меня нет…

И это правда: ничего страшного нет! Нужно только укрепить организм, мобилизовать его защитные силы, в чем-то изменить образ жизни, отказавшись от вредных привычек. И тогда панические и тревожные состояния навсегда уйдут и забудутся.

panicheskie-ataki.com

Вегето-сосудистая дистония и панические атаки

Ужас в глазах, желание спрятаться, скрыться, бежать непонятно куда, или наоборот, принять положение, сидя или лежа, холодный пот и учащенное сердцебиение. И, самое главное ужасающий страх смерти, взявшийся ниоткуда, да сразу и трудно понять, что происходит и почему.  Все это классическая картина панической атаки. Как правило, визит в поликлинику мало что дает, но после проведенного обследования чаще всего выставляется диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД) с паническими атаками, или, наиболее часто используемый в наши дни диагноз нейроциркулярная дистония, вегетолабильность, сердечный невроз и т.п. А в целом в редких случаях обнаруживаются какие-либо соматические отклонения от нормы. Однако, для людей, испытавших такое состояние, жизнь становиться тяжелой, практически невыносимой из-за перенесенного страдания, страх ожидания повторения ситуации не дает покоя, и, как результат, повторяется снова. Паническая атака – это молниеносный приступ «боязни смерти», страха, паники и даже ужаса за свою жизнь, нарастающий ежесекундно, без каких-либо причин, являющийся одним из проявлений вегетативной дисфункции. Одна из причин возникновения панических атак обусловлена злоупотреблением алкоголя. Развивающееся паническое расстройство в течение нескольких секунд или минут может стойко держаться в течение 1-2 часов. Это объясняется тем, что в запущенном механизме панической атаки вовлекаются гормоны страха, и, выделяясь в кровь, находятся  в ней на протяжении нескольких часов. Причем, люди, испытавшие паническую атаку впервые, начинают все больше и больше боятся следующего приступа, что способствует их учащению. На самом деле, теорий о причинах возникновения и эволюции панических атак много. Наиболее популярная в наши дни – это теория о патологическом взаимодействии центральной нервной системы и двух отделов вегетативной (периферической) нервной системы: парасимпатической (ослабление функции внутренних органов) и симпатической (усиление функций внутренних органов).

Панические атаки различаются по выраженности, и на первом месте выделяются «вегетативные», где в основном выступают вегетативные нарушения и недифференцированные фобии. Далее следуют «гипервентиляционные» — преобладает гипервентиляционный синдром (глубокое и частое дыхание, апноэ рефлекторное, парестензии, боль в мышцах, связанная с респираторным алкалозом) и «фобические» — ведущая причина возникновения панической атаки является фобия. Реже встречаются «консервативные» — преобладает истерико-конверсионная симптоматика (малая выраженность страха и тервоги), «сенестопатические» — большая распространенность сенестопатий (тягостное ощущение болезни), «аффективные» — преимущественно с депрессивными или дисфорическими нарушениями сознания.

 

Симптомы панической атаки и ВСД

Поэтому панические атаки и вегето-сосудистая дистония, как близнецы, сопровождающиеся похожими симптомами. Практические врачи часто отмечают, что панические атаки проявляются, как правило, на фоне вегето-сосудистой дистонии.

Панические расстройства весьма разнообразны и находятся в прямой зависимости от того, какой из отделов вегетативной нервной системы главенствует над процессом. Ведущим симптомом панической атаки – это сильный и даже ужасающий страх смерти, который, проходя импульсом по всему телу, получает определенную реакцию со стороны внутренних органов. Наиболее часто возникают следующие характерные симптомы панической атаки и ВСД:

  • Панический страх смерти вызывает сильную слабость и утомляемость организма и сопровождается  нарушениями сна и повышенной раздражительностью;
  • Дыхание, сердцебиение и пульс — учащенные, сопровождающиеся  сильной головной болью;
  • Тремор (дрожание) конечностей;
  • По телу прокатывает волна холода или приливы жара, что проявляется в выступании холодного пота или резкого повышения температуры;
  • Возникает одышка, в некоторых случаях может наступить удушье, ощущение «комка в горле»;
  • Боли и дискомфорт в сердце и кишечнике, тошнота и диарея;
  • Головокружение, состояние начинающегося обморока, возможны покалывания в разных частях тела, или онемение.

 

 

Лечении панических атак и ВСД

Нерво-ВитПоскольку причина приступа панических атак является  функциональное расстройство и органических отклонений от нормы, как правило, не наблюдается, то при лечении панических атак и ВСД необходимы мероприятия, направленные не только на лечение, но и на профилактику. К ним относятся: организация правильного питания, соблюдение режима сна и отдыха, посильные физические нагрузки, занятие фитнесом, йогой, пилатесом, устранение проявлений ВСД, водные процедуры, особенно следует использовать контрастный душ, фитотерапия и отказ от вредных привычек. Для купирования непосредственно приступа панической атаки многие прибегают к корвалолу, считая, это средство универсальным. Однако в его составе содержится фенобарбитал (транквилизатор, вызывающий привыкание), запрещенный во многих странах Европы. Поэтому, для достижения быстрого успокоительного эффекта  следует заменить на более мягкое и менее вредное средство. С этой целью принимайте Нерво-Вит, содержащий только лекарственные травы, обладающие седативным эффектом. Кроме того, рекомендуется принять удобную позу (прилечь или присесть, зависимо от ситуации), читать наизусть любые стихи, текст любимой песни или молитву, чтобы достигнуть переключения сознания от мысли о страхе смерти. Приступ панической атаки, как правило, заканчивается через 1 час обильным и частым мочеиспусканием (это один из признаков панической атаки, цвет мочи бесцветный).

Людям, страдающим паническими атаками, не следует отчаиваться, а важно понять, что суть панической атаки прежде всего является плодом нездоровых мыслей, и чем быстрее удается освободиться от них, ведя здоровый образ жизни, тем раньше удается преодолеть этот сложный недуг.

Советуем прочитать:

Вегето-сосудистая дистония. Причины и профилактика

Как победить высокое давление?

Витамин С входит в состав Нерво-Вит

Как снизить повышенное давление, польза валерианы

xn----ctbbjszjox.xn--p1ai

ВСД и панические атаки симптомы и причины

Связь панических атак с ВСД

Связь панических атак с ВСД

При тщательном обследовании никакой органической патологии не выявлено. В чем же дело? У врача недостаточно квалификации и опыта? Или перед нами симулянтка, преувеличивающая свои жалобы? Либо клиника невроза? Вероятнее всего, у нашей пациентки вегетососудистая дистония или сокращенно ВСД.

1Болезнь или ипохондрия?

Жалобы при ВСД

Жалобы при ВСД

Диагноз вегетососудистой дистонии (ВСД) выставляется при наличии многочисленных жалоб, неудовлетворительном самочувствии пациента, а также при практически полном отсутствии объективных данных о патологических нарушениях со стороны внутренних органов. Можно ли рассматривать это состояние как болезнь? Безусловно, да.

ВСД — это структурно-функциональное заболевание сердечно-сосудистой системы, на первый план в котором выходят нарушения сосудистого тонуса: расстройства регуляции просвета сосудов, ЧСС, и других, практически всех внутренних органов. Изменения на морфологическом уровне в организме при ВСД все же есть, но они происходят на молекулярном, не видимом глазу диагноста, уровне, поэтому при обследовании этих изменений может и не быть. Кроме того, эта патология встречается в 35-50% случаев в общей структуре заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2Что способствует возникновению заболевания?

Острые и хронические стрессы

Острые и хронические стрессы

Как зерно прорастает, при попадании на благоприятную почву, так и вегетососудистая дистония возникает у пациентов, которые «подготовили» все условия, для ее развития. Существуют факторы, а также личностные особенности, которые в большинстве случаев являются предрасполагающими в развитии патологии. Они весьма многочисленны:

  • острые и хронические стрессы, невроз алкогольная и никотиновая интоксикация,
  • переутомление как умственное, так и физическое,
  • черепно-мозговая травма,
  • гормональные расстройства в подростковом и зрелом возрасте,
  • психологические особенности (неуверенность в себе и своих силах, страхи, тревога, пессимизм, склонность к депрессии),
  • отсутствие режима труда и отдыха (недостаток сна, отсутствие сна в ночное время, гиподинамия, отсутствие отпуска много лет подряд, проживание и работа в условиях постоянного шума).

Один или несколько факторов в совокупности может стать триггерным, «пусковым» в развитии патологии. Под действием этих факторов происходит нарушение регуляции сердечно-сосудистой, и других систем организма, прежде всего на уровне коры головного мозга, и высших центров регуляции.

3Клиническая картина при ВСД

Симптомы при ВСД

Симптомы при ВСД

Симптомы при ВСД весьма многочисленны и разнообразны, избавиться от них непросто. Остановимся на более частых из них. Выделяют две большие группы симптомов: психоэмоциональные и вегетативные. Симптомы и той, и другой группы в большей или меньшей степени наблюдаются у всех пациентов. Какие же симптомы психоэмоциональных нарушений встречаются при ВСД?

Чрезмерная раздражительность, обидчивость, лабильность настроения, тенденция к депрессии, неврозам, плаксивость, апатия, снижение памяти, чувство страха, фобии (канцерофобия, страх смерти), необоснованная тревога. Каковы же вегетативные симптомы? Прежде всего, это симптомы, связанные с нарушением сердечной деятельности: сердечные боли, тахикардия, либо замедление сердцебиения нарушения ритма.

Частыми симптомами являются: одышка, ощущение нехватки воздуха, симптомы нарушения работы желудочно-кишечного тракта, симптомы нарушения работы половых органов (эректильная дисфункция, снижение либидо). «Квинтэссенцией», наивысшим проявлением симптомов ВСД являются панические атаки. Важно помнить, что все симптомы при детальном обследовании не имеют под собой видимой органической патологии.

4ВСД и проблемы с шейным отделом позвоночника

Остеохондроз

Остеохондроз

Остеохондроз шейного отдела позвоночника и ВСД являются заболеваниями, которые часто путают ввиду схожей клиники. А также шейный остеохондроз может лежать у истоков ВСД. Но какая связь между шейным остеохондрозом и рассматриваемой патологией? Все дело в том, что при шейном остеохондрозе происходят деструктивные изменения в шейных позвонках, из-за остеохондроза сдавливаются нервные сплетения и сосуды, прилегающие к шейному отделу позвоночника, происходит нарушение регуляции как нервных отделов, так и сосудистого тонуса, проявляется клиника — головные боли, головокружение, онемение в руках, слабость.

Таким образом, шейный остеохондроз может быть как основополагающей причиной развития ВСД, так и отдельным сопутствующим заболеванием. Врачу следует помнить о взаимосвязи шейного остеохондроза и ВСД. Лечение остеохондроза в какой-то степени позволяет бороться, и порой весьма успешно, с симптомами дистонии, поскольку при борьбе с остеохондрозом применяют схожие группы препаратов терапии всд, что помогает избавиться от клиники остеохондроза и вегето-сосудистой дистонии одновременно.

5Депрессивные расстройства и всд

Почему возникает депрессия?

Почему возникает депрессия?

Депрессивные настроения знакомы каждому человеку. Кратковременные эпизоды плохого настроения и уныния не считаются психической проблемой. Но при сосудистой дистонии неврозы и депрессия носит вовсе не эпизодический, а перманентный характер, может протекать тяжело, и вылечиться от депрессии пациенту самостоятельно порой не под силу. Бороться с депрессией и неврозами при ВСД нужно с помощью психолога. Почему возникает депрессия?

При ВСД в головном мозге пациента возбуждаются центры, которые отвечают за выработку негативных эмоций (тревога, страх, гнев, тоска), а центры положительных эмоций, напротив, угасают. Вот так, очень упрощенно, можно представить себе механизм развития депрессии и состояния невроза при всд. Как избавиться от депрессии? Справиться с депрессией, чувством страха, тревоги, неврозом помогает психолог. Кроме того с помощью психолога можно научиться бороться с паническими атаками самостоятельно.

6Кульминация симптомов болезни

Симпатоадреналовый вариант панических атак

Симпатоадреналовый вариант панических атак

Панические атаки — это своего рода «квинтэссенция», наиболее яркие проявления клиники всд в виде кризов. Недаром такие проявления называют атаками, поскольку они очень ярко, эмоционально окрашены. Панические атаки — острые проявления нарушений вегетативной нервной системы, у которых ведущая роль принадлежит эмоциональным нарушениям: страху, тревоге. Такие атаки развиваются быстро, внезапно. Факторами, провоцирующими атаки, могут стать острый конфликт, стресс, алкогольный эксцесс, чрезмерная инсоляция, резкая смена погоды, менструация. Выделяют несколько вариантов атак или кризов: симпатоадреналовый, вагоинсулярный и смешанный.

7Симпатоадреналовый вариант

При этом варианте паническая атака обычно развивается вечером или ночью, проявляется сильными болями в голове, возбуждением сходным с неврозом, беспокойством, чувством страха смерти, может учащаться сердцебиение, повышаться температура, атака заканчивается внезапно, после окончания атаки может быть обильное мочеиспускание.

8Вагоинсулярный вариант

Выраженная слабость, ощущения «провалов в никуда»

Выраженная слабость, ощущения «провалов в никуда»

При этом варианте панической атаки повышается активность парасимпатики. Проявляется атака внезапным ощущением замирания сердца, нехваткой воздуха, выраженной слабостью, ощущением «провалов в никуда», потливостью, краснотой кожных покровов, усилением работы кишечника, вздутием, диареей, для такой атаки характерно урежение ЧСС, аритмия.

Смешанный вариант панической атаки характеризуется сочетанием вышеописанных двух. Такие атаки в какой-то мере являются осложнением ВСД. Но при частом повторении некоторые пациенты к ним адаптируются, способны справиться самостоятельно с атакой в начальной стадии ее развития, что позволяет бороться с частотой атак, а то и вовсе избавиться от их возникновения.

9Практические советы при панических атаках

Помощь при панических атаках

Помощь при панических атаках

Можно ли полностью избавиться от панических атак? Врач однозначно может утверждать следующее: справиться с атакой можно. Вот некоторые советы.

  1. Постарайтесь успокоиться и помните: Ваше состояние не опасно для жизни!
  2. Делайте глубокие вдохи и выдохи, причем выдохи должны быть более длинными. Можно дышать в бумажный пакет.
  3. Постарайтесь отвлечься, заострить внимание на мелочах.

Эти простые советы помогут Вам справиться с неврозом, или кризом. Также не пренебрегайте помощью специалиста, ведь в этом случае есть возможность полностью избавиться от атак, а также вылечить заболевание, их провоцирующее.

10ВСД и беременность

ВСД при беременности

ВСД при беременности

Беременность обостряет все хронические патологии. Вегетососудистая дистония может возникать при беременности впервые, а также беременность может обострять уже существующую патологию. Навсегда избавиться или вылечить ВСД во время беременности вряд ли предоставляется возможным. Многие транквилизаторы и лекарства, способные лечить болезнь, противопоказаны при беременности.

Целью ведения женщины с ВСД при беременности является избавление от панических атак и прогрессирования болезни. Обязательно женщине во время беременности посещать психотерапевта, соблюдать режим труда и отдыха, владеть приемами самоуправления при атаках, допускается прием валерианы, некоторых травяных сборов. После родов и окончания лактации женщина может лечить заболевание в полной мере, что может позволить ей полностью избавиться от ВСД.

zabserdce.ru

Панические атаки и ВСД: как лечить, симптомы, препараты

Вегетососудистая дистония — функциональное расстройство, охватывает разные системы организма и часто сопровождается приступами паники. Лечение ВСД и панических атак комплексное и направлено на изменение образа мышления больного с помощью психотерапии, устранение неприятных проявлений и укрепление физического состояния. Провоцирует недуг неадекватное взаимодействие центральной нервной системы и ее отделов, парасимпатического и симпатического.

Симптомы и внешние проявления ПА

Панические атаки и ВСД неразрывно связаны между собой, поскольку к этим состояниям приводят дисфункции вегетативной нервной системы. Психическое и физиологическое состояние человека теряет стабильность, провоцируя постоянную тревожность, которая накапливается и выливается в панической атаке.

Укажите своё давление

Панические атаки при вегетососудистой дистонии имеют разную периодичность и длительность, развиваются на протяжении нескольких секунд, нарастают и могут стойко держаться до 2—3 часов.

При панических атаках в кровь обильно поступает гормон стресса — адреналин, это готовит тело к битве или убеганию. Мышцы напрягаются, активизируется сердечная деятельность, дыхание учащается и становится поверхностным. Приступы паники сопровождают симптомы:

  • нарастающее острое ощущение тревоги и страха, который невозможно подавить положительными мыслями и отвлечься;
  • учащение пульса;
  • одышка, удушье;
  • резкие перепады артериального давления;
  • онемение и оледенение рук и ног;
  • приливы жара или холода;
  • неконтролируемая дрожь, озноб, судороги;
  • потливость;
  • боль и спазмы в животе, тошнота, рвота;
  • ощущение «кома в горле»;
  • головокружение, слабость и предобморочное состояние;
  • боль в грудной клетке слева;
  • ощущение нереальности происходящего, потеря управления своим телом;
  • спутанность мыслей;
Холодный пот внешний симптом панической атаки.

Внешне проявления панической атаки могут быть слабо заметны, особенно если человек долго страдает от этого и научился частично контролировать себя. Со стороны заметна съеженная поза, бледность, лоб в капельках пота, нарушенная эмоциональная стойкость, дрожь, холодные либо влажные ладони. Привлекает внимание поведение человека: он пытается «спрятаться» в безопасное укромное место или замирает, замкнувшись в себе.

Вернуться к оглавлению

Виды панических атак при ВСД

У одной категории больных интенсивнее проявляются вегетативные признаки, человек не столько испытывает страх, сколько физическое недомогание. Для других характерно противоположное: физиологические проблемы могут быть минимально проявлены, но чувство страха и ужаса переполняет. Различают атаки паники по причинам возникновения и по типу ВСД, при которых они встречаются. По причинам:

  1. Спонтанные, неожиданные. Первые несколько приступов.
  2. Ситуационные. Влияние случая на общее состояние человека (вагон метро, полет на самолете), тревожное ожидание неприятной ситуации. Панические атаки связываются с определенными обстоятельствами и вырабатывается привычка реагировать паникой, как рефлекс.
  3. Условно-ситуационная. Воздействие стимулов биологических (гормоны), химических (лекарства, алкоголь).
Классификация ПА при ВСД
Тип ВСДПроявления при атаке
ГипертоническийПовышение АД, учащенное биение сердца, «мушки» перед глазами, головная боль в затылке.
ГипотоническийСнижение АД, слабость, одышка, потоотделение, тошнота, чувство остановки сердца.
СмешанныйИз обоих типов
Вернуться к оглавлению

Как справиться с проблемой

При ВСД и панических атаках, человек избегает места где эти приступы возникают, тем самым заганяя себя в угол.

Люди, страдающие ВСД с паническими атаками, избегают тех мест и ситуаций, в которых возникает приступ, но страх все равно имеет тенденцию разрастаться и захватывать все новые области психики, отравляя жизнь. Прежде всего, человеку необходимо осознать, что реальной угрозы нет, что это не болезнь, а реакция испуганного организма, подобная рефлексу собаки Павлова: тревожная мысль- гипоталамус- выделение надпочечниками адреналина-паника. Лечение направлено на пресечение таких мыслей и остановку сформированной цепочки рефлекса реагирования. Только такой подход навсегда избавит пациента от мучительной тревоги.

Вегетососудистая дистония и панические атаки наносят сильный урон ментальной сфере человека, расшатывая психику, вызывая сопутствующие состояния: страх открытого пространства (агорафобия), людных мест и контактов с посторонними (социофобия) или наоборот страх одиночества, расстройство самовосприятия и потеря чувства реальности окружающего мира.

Вернуться к оглавлению

Как лечить тревожные проявления дистонии?

Многие люди с проблемой ВСД и ПА ошибочно пытаются вылечить вегетативные симптомы, обращаясь ко многим врачам. Однако, панические атаки — функциональное расстройство, полностью избавиться от которого можно только с помощью систематической психотерапии. Метод подбирается индивидуально для каждого пациента. Эффективность в борьбе с этими проблемами показали психоаналитическая и поведенческая терапия. В конце курса больной овладеет нелегкими навыками самоконтроля и сможет справляться с атаками в одиночку, если они появятся.

О психогенной природе панических атак можно говорить только после предварительной комплексной диагностики организма.

Независимо от причины приступов, с началом терапии затягивать не стоит, поскольку даже редкие случаи тревоги постепенно учащаются, а симптоматика расширяется. Используются нетрадиционные методики (гипноз, народные средства) и физиотерапия (рефлексотерапия, ароматерапия, электросон). Непосредственно в момент приступа помощь может быть только симптоматической. Прежде всего, постараться отвлечься, вспомнить и убедить себя в том, что паника не смертельна, и это состояние проходящее. Сознательно нужно сделать дыхание размеренным и ровным, создать себе комфортное состояние (согреться при ознобе или охладиться при приливе жара).

Вернуться к оглавлению

Препараты при терапии

Врач невропатолог назначает при ВСД и панических атаках антидепресанты ,один из них это Золофт.

Подбором фармакологических средств при ВСД и тревожных расстройствах занимается врач-невропатолог и психотерапевт. При тяжелых формах расстройств медикаментозная терапия позволяет пациенту усмирить физиологические проявления и заняться своим состоянием. Лекарства нужно принимать курсом долгое время, доза подбирается индивидуально. При лечении применяют такие группы препаратов:

  1. Антидепрессанты: «Золофт»;
  2. Транквилизаторы: «Феназепам»;
  3. Бета-адреноблокаторы: «Анаприлин»;
  4. Нейролептики: «Соноракс».

Ни один медикамент не лечит ВСД, а позволяет лишь снять симптомы. Человек получает временное облегчение, а после прекращения приема приступы возвращаются. Некоторые таблетки действуют не сразу, а спустя 3—4 недели, могут вызывать привыкание и синдром отмены (антидепрессанты, транквилизаторы), поэтому заканчивают их прием постепенно снижая дозу.

Вернуться к оглавлению

Что можно сделать в домашних условиях

Коррекция образа жизни поможет эффективнее бороться с проблемой. Общие рекомендации для всех, кто столкнулся с ВСД и паническими расстройствами: рациональное чередование отдыха и работы, избавление от вредных привычек, здоровое питание, умеренные физические нагрузки, водные процедуры, употребление настоев лекарственных трав (ромашка, мята, мелисса, пустырник, женьшень), травяных чаев. Успокоят нервную систему аромамасла лаванды, бергамота, можжевельника, чайного дерева, эвкалипта. Применяют масла в аромалампе или добавляют в ванну.

Укажите своё давление

etodavlenie.ru

симптомы и лечение, как бороться с паническими атаками

Если своевременно лечатся ВСД и панические атаки, то спокойная, комфортная и успешная жизнь у человека останется навсегда. В наше время все чаще проявляются панические атаки и ВСД, но далеко не все люди понимают, что именно это такое и насколько страшны последствия для организма. Об этом и будет ниже приведенная статья, в которой также рассказывается, как избавиться от этого недуга.

Причины возникновения

Состояние паники у девушки

Состояние паники у девушки

В современной медицине нет понятия в перечне заболеваний ВСД панические атаки, но тем не менее именно этот синдром и вызывает развитие некоторых симптомов.

Точного определения причины, по которой возникают данные состояния не установлено, но они имеются при условии наличия стресса, наследственности и гормонального дисбаланса. ВСД с паническими атаками проявляются не только на психологическом уровне, но и на физическом.

Провоцируют развитие такие факторы, как:

  1. Гормональный дисбаланс. Например, чаще всего такое состояние возникает у подростков, у которых в организме буквально бушуют гормоны. Тем же нередко страдают и беременные женщины, а также женщины после сорока лет, когда у них возникает климакс.
  2. Фобии, но только те, что имеют особо выраженный характер, как избавиться от них, описано ниже.
  3. Хронические заболевания, к числу которых относятся: ВСД, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы, а также нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Паническая атака

Паническая атакаПричем паника является симптоматикой вегетососудистой дистонии. Само по себе данное состояние представляет собой эпизод жизни, во время которого у человека присутствует ярко выраженное ощущение страха и тревожности, которые проявляются и вегетативными расстройствами.

Вегетативная система является очень нестабильной, и любое перенапряжение может спровоцировать развитие данного состояния, это могут быть как умственные, так и физические перенапряжения. Отвечая на вопрос как избавиться от ВСД, то есть от такого состояния, необходимо прежде всего обратить внимание на что-либо мелкое, приятное, какой-либо предмет или процесс, что поможет сконцентрировать и отвлечь собственное внимание.

Но помимо всего, что перечислено выше, причиной панической атаки могут стать и сильные боли в организме, а также патологии в сердце.

Проявление

Паническое состояние это всегда страх и тревога, при которых люди становятся весьма эмоциональными и возбужденными, но иногда проявляется эмоциональный спад.

То есть ВСД и панические атаки симптомы имеют специфические:

Боль в груди

Боль в груди
  • ощущение того, что сердце, словно сейчас выпрыгнет из груди;
  • пульс сильно учащается;
  • тупая боль в груди со стороны сердца;
  • чрезмерная потливость;
  • дрожь внутри тела, которая может проявиться и внешне, причем у человека сильно дрожат не только руки, но и все тело;
  • одышка;
  • острая нехватка воздуха;
  • онемение конечностей;
  • влажные ступни и ладошки;
  • схватки в животе, при помощи которых проявляется боль;
  • тошнота, которая может перейти в рвоту;
  • проблемы с сознанием;
  • нарушение координации движений;
  • головокружение;
  • боязнь погибнуть.

Но следует знать, что симптоматика в каждом случае индивидуальна, но как минимум три из описанных выше состояний присутствуют обязательно.

Вегето сосудистая дистония и панические атаки могут встречаться в двух состояниях:

Девушка держится за голову

Девушка держится за голову
  1. Страх умереть, который вызывает депрессию, недомогание, головокружение, тошноту, рвоту и спутанность мыслей.
  2. Когда по телу человека пробегает «холод», вызывающий страх, проявляющийся через учащение сердцебиения и озноб.

Длиться такой приступ может различное количество времени – от секунд до часов. Возникает он без веских на то причин и в любое время, что может быть систематично или встречаться единожды. Но есть случаи, когда возникновение приступа спровоцировано встречей с фобией. Избавляемся от такого состояния оказанием первой помощи.

Лечение всд и панических атак

Главная особенность такого состояния – это оказание первой помощи самостоятельно. То есть человек, должен хорошо понимать, что данное состояние это временно и скоро все пройдет.

Но есть и определенные мероприятия, которые необходимо выполнить:

  • Лечь удобно на спину, при этом следует вытянуть конечности. Далее необходимо расслабиться и подумать о чем-то приятном.
  • Пытаться проконтролировать процесс дыхания, то есть дышать максимально животом и медленно. С этой целью также применяют любую емкость, вдыхая и выдыхая в которую необходимо считать количество дыханий и просматривать любые детали, чтобы переключиться.
  • Выпить теплую воду медленными глотками, например, стакан воды следует пить на протяжении десяти минут. Для большей эффективности следует подсластить воду с помощью простого сахара или меда, главное здесь сосредоточиться на употреблении теплой жидкости.
  • Вспомните что-то хорошее, что заставляет вас улыбнуться или просто улыбнитесь, продержитесь в таком состоянии минуты три.
  • Повторяйте любое стихотворение, молитву, песню или другие слова, которые знаете наизусть.

Девушка пьет воду

Девушка пьет воду

Безусловно, панической атаки лечение должно быть с наличием медикаментов, но оказание первой помощи именно такое как описано выше. Близкие должны знать, что смеяться над такими людьми нельзя, так как это только усугубит ситуацию.

Для того чтобы приступить к лечению и не допускать повторных проявлений, необходимо обратиться к невропатологу, психиатру и кардиологу. Каждый из них подтвердит или исключит наличие серьезных заболеваний, что поможет скорее избавиться от таких атак.

С целью того, чтобы устранить симптомы ВСД для лечения применяют Валидол, Фаназепам, Корвалол, Анаприл и Глицисед, которые предназначены для торможения активности нервной системы. Но применять их следует с особой осторожностью, так как дозировка подбирается исключительно индивидуально, что прежде всего требуется от лечащего врача.

Невропатологи советуют применять следующие препараты, которые должны употребляться курсами:

  1. Антидепрессанты. Данные продукты фармацевтики помогают устранить симптомы и лечить ВСД с наличием паники. Но они вызывают привыкание, вследствие чего принимаются они исключительно в соответствии со специфической схемой, которая представляет собой постепенное уменьшение количества применяемого препарата, сведя его к минимуму.
  2. Транквилизаторы. Они направлены на устранение бессонницы, нервного напряжения и усталости, что помогает свести панику на нет.
  3. Бета-адреноблокаторы, которые предохраняют от выброса адреналина в кровь, что значительно снижает атаки.

Но предотвращая от панических атак, лекарства провоцируют развитие побочных реакций в виде:

  • отсутствие аппетита;
  • раздражительность;
  • вялость;
  • проблемы с головой;
  • агрессия;
  • проблемы с вниманием и памятью.

Но можно найти альтернативу применению лекарств – это реабилитационный курс у психотерапевта, который может быть как групповым, так и индивидуальным. При этом специалист решает, каким именно методом он будет воздействовать для того, чтобы вылечилась сосудистая дистония с паническими атаками – беседа или гипноз. Второе, безусловно, более эффективная методика, но на нее решаются далеко не многие люди.

Обязательным является проведение когнитивно-поведенческой психотерапии, с помощью которой пациент научится самостоятельно справляться с рецидивом, то есть когда возникает паническая атака при ВСД повторно.

Все перечисленные выше методы помогают избавиться от вегетативной симптоматики.

boleznikrovi.com

Всд и панические атаки симптомы и причины

Многие люди страдают от вегето-сосудистой дистонии, при этом иногда даже не подозревая о наличии синдрома: среди симптомов есть относительно безобидные варианты вроде реакции на смену погоды, скачков давления или повышенной утомляемости. Забить тревогу и обратиться за помощью к врачу обычно заставляют намного более пугающие проявления, наиболее распространенным из которых является криз панической атаки.

Какова природа панических атак

Вегето-сосудистая дистония подразумевает в первую очередь дисфункцию вегетативной нервной системы, отвечающей за контроль состояния наших внутренних органов. Вот почему важно осознание того, что проблема в первую очередь заключается в вашем психологическом и эмоциональном состояниях, а не в том, что с вашим телом что-то не так в физическом плане, если иного, конечно, не выявило обследование.Панические атаки, будучи самым ярким и частым симптомом, являются одним из доказательств того, что вегето-сосудистая дистония должна быть объектом исследования скорее психотерапии и неврологии, чем общей терапии или кардиологии, ведь то, что мешает жить человеку с ВСД нормальной жизнью, находится именно «в голове».

565245

Паническая может застать в неподходящее время

В связи с этим панические атаки имеют очень неприятную особенность: их практически невозможно предугадать, ведь зачастую спровоцировать криз может мелочь, которую настолько сложно заметить, что атака кажется и вовсе беспричинной. В начале кризы тревожности могут быть не слишком сильными, и человек вполне может побороть неприятные ощущения сам. Но со временем, если не попытаться разобраться в проблеме, уровень страха достигает настолько высоких показателей, что атака выглядит и ощущается, как настоящий припадок, справиться с которым в одиночку чрезвычайно сложно. Потеющие руки, сбившееся дыхание, учащённое сердцебиение и онемение конечностей – вот с чем приходится бороться человеку, испытывая очередной криз, не говоря о всеохватывающем страхе за свою жизнь и отсутствии возможности спокойно рассуждать и мыслить.

Такая атака может длиться от минуты до нескольких часов, при этом застать человека она может в самый неподходящий момент: ещё пару минут назад вы презентовали новый проект на совещании или катались на роликах с друзьями, но за считаные секунды ваше нейтральное или позитивное состояние может смениться мучительным чувством необъяснимого ужаса, с которым нелегко справиться, особенно если вы понятия не имеете, что делать в такой ситуации.

Важно понимать, что состояние, с которым человек столкнулся – это именно паническая атака, не имеющая прямой угрозы для жизни, а не другой более серьёзный приступ, что поначалу может оказаться непросто. Чтобы попытаться побороть страх смерти, убедитесь в вегетативной природе синдрома, опознав другие симптомы, сопутствующие паническим атакам.

Симптомы панической атаки

Конечно же, паническая атака предполагает ощущение тревожности и страха, но этот симптом никогда не приходит один, ведь вегето-сосудистая дистония имеет такое же отношение к состоянию внутренних органов, как и к состоянию нервной системы. И хотя обычно обследования приходят к выводу, что организм работает, как часы, мало кого это успокаивает: все соматические проявления синдрома ВСД ощущаются более, чем реально. На что обратить своё внимание, чтобы убедиться в том, что ваши кризы возникают из-за вегето-сосудистой дистонии? При панических атаках обычно проявляется целый букет симптомов:

Сердце

Самым неприятным физическим проявлением ВСД считаются боли в сердце, которые в совокупности с другими симптомами часто становятся причиной возникновения тревоги за свою жизнь и провоцируют всё более частые и сильные кризы, с которыми становится всё сильнее бороться. Но не стоит делать поспешных выводов о здоровье сердца: важно отметить, что эта боль, как и другие проявления ВСД, вызвана не проблемами и сбоями в работе сердечной мышцы, а вашим психически-эмоциональным состоянием, и прямой угрозы для жизни не представляет. Сердечные боли при ВСД не связаны с положением тела или физическими нагрузками, и снять их можно успокаивающими средствами, а не кардиологическими препаратами.

Распространенные симптомы панических атак при всд

Распространенные симптомы панических атак при всд

 

Дыхание

Также люди сталкиваются с трудностями при дыхании: это может быть ощущение удушья и нехватки воздуха, или более безобидная, но частая отдышка вне привязки к физическим упражнениям. Во время панической атаки чрезвычайно важно нормализовать дыхание, например, при помощи бумажного пакета, в который нужно дышать на протяжении пары минут.

Пульс

Беспричинное учащение пульса часто сопутствует ощущению страха, и при ВСД является одним из самых распространённых симптомов. Пульс, сбои в дыхании и страх тесно связаны между собой, поэтому каким бы очевидным этот совет ни казался, во время панической атаки невероятно важно заставить себя успокоиться: только так можно эффективно бороться с внезапными кризами.

Голова

Частое головокружение или нетипичные для вас головные боли или даже предобморочные состояния также могут свидетельствовать о вегетативной природе криза.

Пищеварительная система

Вегето-сосудистая дистония может затронуть все органы, и система пищеварительного тракта не является исключением. Боли в животе, диарея или тошнота также дадут понять о том, с чем вы имеете дело.

Другие ощущения

Другими проявлениями ВСД могут быть ощущения жара или озноба, онемение конечностей и тремор, сухость во рту, потливость, а также резкие скачки давления или повышение температуры тела.

Ориентируясь на эти симптомы, вы сможете получить чуть больше контроля над своим состоянием, ведь вы получите понятие о природе панической атаки, а понимание проблемы часто снижает уровень испытываемого страха.

Типичные ситуации, провоцирующие панические атаки

Несмотря на всю непредсказуемость панических атак при ВСД, существует несколько типичных причин, которые могут послужить почвой для развития кризов, и, если вы находитесь в одной из этих ситуаций, шанс почувствовать на себе, что такое паническая атака, несколько возрастает.Наследственность

Принцип наследственности с ВСД и паническими атаками работает всего в 15-17% случаев, но, если в вашей семье есть люди, страдающие от данного синдрома, то, возможно, следует быть более внимательным к своему самочувствию.

Стресс

Поскольку синдром ВСД в целом и любой панический криз тесно связаны с вегетативной нервной системой, всё, что негативно влияет на неё, будет негативно влиять и на ваше состояние.

Стресс один из главных врагов

Стресс один из главных врагов

Крупное несчастье, или накопившиеся мелкие жизненные проблемы – всё может внести свой вклад в развитие синдрома. Такая природа ВСД и панических атак делает лечение проблематичным, ведь бороться и врачам, и вам придётся со своим психологическим состоянием, а путь к излечению в этой ситуации долог и не ограничивается приёмом лекарственных средств.

Связь с темпераментом

Сильный или продолжительный стресс может сломать кого угодно, но всё же не стоит отрицать, что есть люди более склонные пропускать через себя все эмоции и переживания, зацикливаясь на них и раздувая из них всё больший пожар тревожности, стресса и страхов. У таких людей шанс столкнуться с панической атакой намного выше, чем у психологически крепких и стабильных.

Шейный остеохондроз

Другой причиной проявления криза при ВСД может быть шейный остеохондроз, при котором сдавливаются позвоночные артерии, питающие мозг. При шейном остеохондрозе наблюдается нарушение структуры костей и кальциевого обмена, что может оказаться причиной проявления криза.

Беременность

Симптомы ВСД часто проявляются во время беременности, когда в женском организме наблюдается резкое колебание гормонов. Также обострённое восприятие мира при беременности и страх за свою жизнь и здоровье будущего ребёнка часто накладываются на нестабильный гормональный фон, вызывая панические атаки у беременных или недавно родивших женщин.

Панические атаки при беременности нежелательны из-за того, что такое состояние матери может навредить нервной системе плода, и есть вероятность, что ребёнок в будущем также будет подвержен таким кризам.

Похмелье

Подобный криз при ВСД может произойти и на фоне похмелья, когда обычные симптомы дополняются парой-тройкой проявлений вегетативной дисфункции. Наверное, необязательно быть гением, чтобы понять, что нужно делать для предотвращения рецидивов, но даже отказ от вредной привычки после первого криза не сможет гарантировать того, что панические атаки не дадут о себе знать вновь.

Избегайте чрезмерного употребления алкоголя

Избегайте чрезмерного употребления алкоголя

Теперь, когда вы разобрались в природе панических атак, и можете отличить их от других приступов, важно научиться преодолевать свой страх и сводить на нет такие кризы.

Похожие записи

lechenievsd.ru

Лечение ВСД и панических атак: комплексный подход

Панические атаки и вегетососудистая дистония (ВСД) — расстройства, которые очень схожи по своей клинической картине. До недавних пор термин «панические атаки» был неизвестен широкой публике. Исходя из названных больными симптомов, врачи ставили диагноз «вегетососудистая дистония с кризовым течением», а сейчас принято считать, что ВСД является предпосылкой для возникновения панических атак. Неприятные проявления дистонии могут беспокоить человека долго (иногда даже месяцы и годы), однако симптомы могут то исчезать, то снова появляться. Панические атаки возникают неожиданно, и здесь важную роль будут играть психические проявления: беспричинный страх, тревога, навязчивые мысли. Можно сказать, что проявления ВСД в моменты обострения очень похожи панические атаки.

 

у женщины паническая атакаСчитается, что ВСД — это неполадки в вегетативной нервной системе, то есть самая важная составляющая здесь — физиологические нарушения организма. Панические атаки — это скорее расстройства психики и поведения человека. То есть основной причиной будет уже не физиология, а психологическое состояние пациента. Симптомы этих двух расстройств во многом схожи, и лечение для них будет основываться на совмещении медикаментозного и психотерапевтического методов.

Общие рекомендации к лечению

Существуют некоторые рекомендации, которые следует соблюдать людям, страдающим от ВСД и панических атак. В сочетании с медикаментозным методом и психотерапией, они способны облегчить не только внутреннее, но и внешнее состояние человека.

  1. Ведение здорового образа жизни (отказ от употребления алкогольных напитков и курения).
  2. Соблюдение правильного режима дня. Спать нужно ложиться не позже 12 часов ночи, длительность сна — не менее 8 часов. Недосыпание может привести к обострению симптомов. Необходимо следить за тем, чтобы в спальне соблюдалась приемлемая для организма температура.
  3. Физические нагрузки. Самыми действенными видами спорта здесь являются плавание, быстрая ходьба, аквааэробика, беговые лыжи, йога, пилатес. Чрезмерных нагрузок лучше избегать. Спорт должен приносить удовольствие, во время занятия не должно возникать чувства переутомления, усталости, раздражительности.
  4. Правильное питание. Необходимо сократить употребление жирных, мучных и сладких продуктов. Кроме того, на здоровье будет плохо сказываться чрезмерное употребление кофе, крепкого чая, горького шоколада. В свой рацион следует включить продукты, богатые витаминами группы B и витамином C. Необходимо употребление таких микроэлементов, как магний, калий, цинк. Например, они содержатся в луке, баклажане, сухофруктах, изюме, орехах, петрушке, гречке, овсянке. Переедание тоже может повлечь за собой обострение неприятных симптомов.
  5. Фитолечение. При повышении артериального давления обычно показано употребление таких успокаивающих трав и травяных настоев, как мелисса, шалфей, валерьяна, пустырник, боярышник. Самым эффективным средством является отвар, для которого потребуется 10 граммов мелиссы и половина литра горячей кипяченой воды. Отвар нужно настаивать 2 часа, затем процедить и принимать по 2/3 стакана три раза в день. К сожалению, данные травы являются слишком слабым успокоительным средством при лечении панических атак, однако симптомы ВСД устранить могут.
  6. Чередование умственных и физических нагрузок. При монотонной работе за компьютером необходимо через какие-то промежутки времени давать себе отдых, выполнять упражнения для глаз.
  7. Закаливающие процедуры (обливание, контрастный душ).
  8. Лечебный массаж (особенно массаж головы, шеи, плеч и спины).

Однако бывает и так, что даже соблюдение всех этих рекомендаций не может вылечить человека от беспокоящих его симптомов. Тогда на помощь приходит медикаментозное лечение.

Медикаментозное лечение

При этом методе лечения обычно назначается курс определенных препаратов, помогающий в борьбе с паническими атаками. Нужно помнить, что в первую очередь перед приемом каких-либо лекарств необходимо проконсультироваться с врачом. Психиатр должен тщательно изучить историю болезни пациента и только потом назначить лекарства, подходящие для каждого конкретного случая. При лечении ВСД с паническими атаками применяют следующие группы лекарств:

  1. Транквилизаторы. Их назначают для снижения напряжённости и тревоги, которые являются самыми труднопереносимыми симптомами. Из-за того, что эти симптомы ослабевают, атаки начинают казаться больному не таким уж страшным испытанием. Транквилизаторы начинают действовать практически сразу, курс лечения обычно 10-14 дней, а длительный прием транквилизаторов может вызвать серьезную зависимость. К тому же считается, что транквилизаторы лечат симптомы, но не устраняют причину появления панических атак. То есть просто снижают неприятные проявления болезни, но после отмены препаратов симптомы снова возвращаются.
  2. Антидепрессанты. Считаются более эффективным способом лечения панических атак. Кроме того, они помогают и при лечении депрессии, которая могла стать побочным действием длительно повторяющихся приступов паники. Антидепрессанты обычно назначают курсом не менее 6 месяцев, а лучше 9 месяцев или год. Их нужно принимать каждый день вне зависимости от того, продолжаются панические атаки или нет. Подбор подходящего антидепрессанта и принимаемой дозы должен делать врач-психиатр после беседы с пациентом. Начинать прием антидепрессантов необходимо с маленькой дозы, потом ее постепенно увеличивать и смотреть, как меняется эмоциональное состояние. Обычно действие антидепрессантов появляется на третьей неделе приема таблеток. К этому времени снижается тревога, улучшается сон, поднимается настроение. Однако есть и некоторые побочные действия антидепрессантов —сонливость, чрезмерная усталость, головокружения, проблемы ЖКТ. Это может беспокоить пациента лишь на первых этапах применения препарата, потом все эти побочные эффекты исчезнут. Антидепрессанты зависимости не вызывают, но после отмены препарата панические атаки и плохое эмоциональное состояние могут вернуться.
  3. Вспомогательные препараты. Обычно в совокупности с основными препаратами врач назначает витамины группы B, которые оказывают положительное влияние на работу нервной системы.

Психотерапевтическое лечение

Панические атаки — это расстройства психики и поведения человека. Поэтому на первый план здесь выходит именно психологическое состояние пациента, а не физиология. Есть мнение, что медикаментозное лечение панических атак не столь эффективно, как психотерапия, ведь она борется скорее с причиной их возникновения, а не с симптомами. Психотерапия в данном случае будет состоять из двух основных задач:

  1. Снижение тревожной чувствительности. После появления первой панической атаки у пациента обычно складывается тревожное ощущение, что скоро с ним снова должно что-то случиться. Он начинает акцентировать внимание на своем здоровье, переоценивать значимость того, что с ним происходит. Любая маленькая болячка кажется ему угрозой для жизни. Поэтому на данном этапе нужно сделать попытку перестать бояться возобновления панических атак и понять, что от них еще никто не умирал. Главная проблема находится в голове у человека и в том, как он относится к происходящему.
  2. Установления причины. Недаром панические атаки относятся к тревожным расстройствам. В их основе лежит чрезмерная тревога, которая возникает из-за нерешенных внутренних конфликтов. Иногда человек и сам не осознает, что его беспокоит, и все время пребывает в тревожном состоянии. Обычно тревогу вызывает подавление агрессии, которое может быть связано со страхом потерять любовь или уважение. Также причина может лежать в нерешенных проблемах из детства. Психотерапевт помогает пациенту найти эту причину, понять её и устранить.

Панические атаки и ВСД можно вылечить — это всегда нужно помнить. Необходимо осознать, что проблема сидит у человека в голове, что он сам должен помочь себе вылечиться. Не стоит ждать быстрых результатов, лечение может занять много времени, но правильно подобранная терапия обязательно приведет к выздоровлению.

asosudy.ru


Смотрите также